2017年１月 クラス案内

【スケジュール】
1/6 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
1/8 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

1/13 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター
1/15 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

1/20 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター
1/22 日 12:30-14:30 逗子市民交流センター

1/27 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター
1/29 日 11:15-13:15 逗子市立体育館 逗子アリーナ

次回の光照寺お寺ヨガは2/21予定で１月はお休みです。


・・・赤ちゃん連れママクラス・・・
　１月１１・１８・２５日（水）１４：００～１５：００
　逗子アリーナ（逗子市立体育館）第２格技室　
　詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
逗子市立体育館 逗子アリーナ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/sports/arena/#unit-1340
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/


【参加費】
場所などにより異なります。お問合せください。
１回 2000円
回数券５回（３ヶ月有効）9000円

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタル可能です。事前にお知らせください。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

2016年12月 クラス案内

【スケジュール】
11/25 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
11/27 日★お休み

12/02 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
12/04 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

12/06 火 10:00-11:30 光照寺【寺瑜伽】

12/09 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
12/11 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

12/16 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
12/18 日 11:15-13:15 逗子市立体育館

12/23 金祝 09:30-11:30 逗子市民交流センター
12/25 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

12/30 金 お休み
年始は1/6金からの予定

・・・あんよ前の赤ちゃん連れママ向けのクラス・・・
　11/29 火 13:00~14:00 逗子市民交流センター
　12/7 水 14:00~15:00 逗子アリーナ（逗子市立体育館）
　12/15 木 14:00~15:00 逗子アリーナ（逗子市立体育館）
　12/21 水 14:00~15:00 逗子アリーナ（逗子市立体育館）
　詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
新宿会館（逗子市新宿）
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺（逗子市沼間）
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/



【参加費】
場所により異なることがあります。お問合せください。
2000円/120分
9000円/120分×５回（３ヶ月有効）
お寺などでのクラス 1000円/１回

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタルあります。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

2016年11月 クラス案内

【スケジュール】

★いつもと違う日時が多いのでご注意ください m(_ _)m

11/04 金★お休み
11/06 日★12:30-14:30 逗子市民交流センター

11/08 火 10:00-11:30 光照寺【寺瑜伽】 キャンセル

11/11 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
11/13 日★12:30-14:30 逗子市民交流センター

11/18 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
11/20日★15:45-17:30 逗子市民交流センター

11/25 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
11/27 日★お休み

●12月のお寺ヨガは12/6火曜を予定しています


　  ・・・・　スタスタあんよ前の赤ちゃん連れママ向け　・・・・
　  　11/9（水）14:00~15:00 逗子アリーナ（定員10組）
　  　11/16（水）14:00~15:00 逗子アリーナ（定員10組）
　  　11/29（火）13:00~14:00 逗子市民交流センター（定員5組） 
　  　詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
  　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
新宿会館（逗子市新宿）
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺（逗子市沼間）
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/
池子の森　外ヨガアクセスなど
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/blog-post.html


【参加費】
場所により異なることがあります。
市民交流センターでのクラス
2000円/120分×１回
9000円/120分×５回（３ヶ月有効）
お寺などでのクラス 1000円/１回

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタルあります。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

いろは歌とタントラヨガ

すこし前に、いろはにほへと…を墨をすって筆で書くのを習い始めました。かな書道というんですね。
もう何年もこの逗子のヨガクラスで一緒に学んでくださっている方がお習字の先生で、ヨガの後にときどき教えていただいています。

　いろはにほへと　ちりぬるを

　わかよたれそ　つねならむ

　うゐのおくやま　けふこえて

　あさきゆめみし　ゑひもせす

先日、シュリカリアシュラムで一緒だった友人が貸してくれた、仏教、唯識の本を読んでいたら、この「いろは歌」は生きていながら時空を超えることをあらわしていると書いてありました。「浅き夢見じ酔ひもせず」の世界に至ること。夢、幻である世界から目覚めようではないかといろは歌は訴えていると書かれていました。

　「色はにほへど散りぬるを　我が世たれぞ常ならむ」は諸行無常を言い表しています。つぎの「有為の奥山今日越えて　浅き夢見じ酔ひもせず」が有為の世界から無為の世界に至って、迷うことなく苦しむことなく安楽に生きることを表しています。
　有為は現象世界、無為は非現象世界ですので、有為を越えて無為の世界に至るとは時空を超えた非現象世界に至ることです。
　それは生きていながら時空を超えることを意味します。それは幅のない（何秒間と測ったりできない）"いま"になりきることです。 

「阿頼耶識の発見」横山紘一著　より 

シュリカリアシュラムでも時空を超えたもの、FormlessでTimelessなものを教えてくれます。幻に惑わされず真実をみて生活することを教えてくれます。
ヨガのクラスに来て、リラックスして、無意識で、直感で、アーサナを行うというのはこういう事です。シンプルなのにそのとおり実践するのはなかなか難しいですが、こういった方向でクラスを行っています。


何をあらわしている、などとは全く知らず始めたいろはの手習い。千年つづく日本独自のかな文字、書の文化。仏教をはじめ日本の精神文化をあらわすものは実は身の回りにあふれていますね。
いろは歌は、タントラと繋がりのある真言宗との縁が深いとの説もあるようでおまけに嬉しい気もします。


金曜のヨガクラス後にときどきかな書道のお教室があります（いろはだけではなく和歌などさまざまに進んでゆくようです）ので、ご興味お持ちでしたらぜひご参加ください！

ハイハイ前の赤ちゃん連れママのヨガ ご紹介

シュリカリアシュラムの伝統的な教えを伝えているお友達が、今月から逗子でこども連れヨガクラスを開催されますのでご紹介します。

今は"ハイハイ前の赤ちゃん連れママ"対象ですが、参加対象は広げてゆくそうです。

赤ちゃん！賑やかでたのしそうですね〜！このクラスはパワースポットですね、子連れでないけど私も遊びに行っちゃいます。


桂子さんのサイト
http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional

2016年10月 クラス案内

【スケジュール】

10/02 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

10/04 火 10:00-11:30 光照寺【寺瑜伽】

10/06 木 09:00-10:00 元町会館【おやこクラス】
　　　http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/09/106.html

10/07 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
10/09 日 10:00-11:30 池子の森 荒天のため変更
　→10/10 月祝 10:00-11:30 池子の森（かまがまきさんのクラス）

10/14 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター
10/15 土 10:00-11:30 池子の森
10/16 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

10/21 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
10/23 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

10/28 金 12:30-14:30 0930-に変更 逗子市民交流センター
10/29 土 10:00-11:30 池子の森
10/30 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター


【場所】

逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
池子の森自然公園（逗子市池子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
光照寺（逗子市沼間）
　https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
元町会館（葉山町）
　https://goo.gl/maps/gkuvu322BqT2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/
新宿会館（逗子市新宿）
　https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt

★外ヨガ　アクセスなどまとめました
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/blog-post.html


【参加費】
場所により異なります。お問合せください。

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・天候等によるキャンセルは２時間前までにこのページにアップします。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・屋外での開催時はお子様連れ参加可能です。初回のみ事前にお知らせ下さい。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

10/6 葉山でおやこクラス

こども連れOKヨガ60分クラスを
葉山の元町（森戸海岸近く）で開催します。

内容は、気の流れを整え活かすヨガアーサナのシリーズ（トリドーシャバランスシリーズ）
目を閉じてゆっくりリラックスして自然の流れに任せてヨガをします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

大人がヨガを行い、こどもは同室で自由に過ごします。

妊婦さん、産後３か月経っていない方はご参加いただけません。


10月6日 木曜
午前09:00-10:00

元町会館（神奈川県三浦郡葉山町堀内８９９－５）
https://goo.gl/maps/gkuvu322BqT2
ＪＲ逗子駅または京急新逗子駅(南口)より京急バス 元町バス停徒歩3分
専用の駐車場はありません

参加費 500円
マットなど必要なものはお貸しします

参加希望やご質問はメール連絡くださいませ
shrikalinayoga@gmail.com


今回の葉山では単発のクラスですが、続けたい方へは逗子でおやこクラスを始められる先生をご紹介もいたします。

2016年９月 クラス案内

外ヨガ　アクセスなどまとめました
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/blog-post.html


【スケジュール】

9/02 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
9/03 土 16:30-18:00 材木座海岸★ 都合によりキャンセルm(_ _)m
9/04 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

9/09 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
9/10 土 10:00-11:30 池子の森★
9/11 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

9/13 火 10:00-11:30 光照寺【お寺ヨガ！】★
　http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/09/913.html

9/16 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
9/18 日 10:00-11:30 池子の森★ キャンセル

9/23 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター 時間変更しました！
9/24 土 10:00-11:30 池子の森★ キャンセル
9/25 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

9/30 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
10/2 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター


【場所】

逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
池子の森（逗子市池子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
材木座海岸（鎌倉市材木座）
　https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2
光照寺（逗子市沼間）
　https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/
新宿会館（逗子市新宿）
　https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt


【参加費】

場所により異なります。お問合せください。


【連絡先】

shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・天候等によるキャンセルは２時間前までにこのページにアップします。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・屋外での開催時はお子様連れ参加可能です。初回のみ事前にお知らせ下さい。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

9/13火 お寺瑜伽

沼間にある高野山真言宗のお寺、開宮山光照寺さん。
「お寺離れがすすんでいますが、もっと色んな方にお寺に集まって欲しい」というお考えからこれからもヨガを学ぶ場に使わせていただけることになりました。
今までの参加者で実はヨガよりもお寺に興味があり関わってみたかったという方も。みなさん入口は様々です、年齢性別や経験にかかわらずどなたでもどうぞご参加下さい。

自分のペースでおこなえますので、周りについて行けるかなというご心配はいりません。まずは、目を閉じて静かに、お寺の清浄とヨガのポーズでゆっくりのびのびリラックスしていきます。

【日時】
2016年9月13日 火曜日
10:00-11:30

【場所】
光照寺（逗子市沼間２丁目２０−１７）
JR 東逗子駅より徒歩５分
京急バス 火の見下より徒歩３分
Google Map
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
駐車場ご希望はお知らせ下さい

【参加費】
千円

【持ち物】
ヨガマットや大きい布など（体の下に敷いて横たわります）
手ぬぐいやタオルなど（手が足にとどかない時などに使います）
動きやすい服装

お寺の参拝料百円をお賽銭箱へお納めください

参加はご連絡ください

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

2016年８月 クラス案内

外ヨガ　アクセスなどまとめました
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/blog-post.html


【スケジュール】

8/05 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

8/12 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
8/14 日 10:00-11:30 池子の森★

8/19 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
8/20 土 17:00-18:30 材木座海岸★ 中止
8/21 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

8/26 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター 時間お間違いなく！キャンセル
8/27 土 10:00-11:30 池子の森★
8/28 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター


【場所】

逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
池子の森（逗子市池子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
材木座海岸（鎌倉市材木座）
　https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2
光照寺（逗子市沼間）
　https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/
新宿会館（逗子市新宿）
　https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt


【料金】

場所により異なります。お問い合わせください。


【連絡先】

shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・雨天荒天中止は開催２時間前までにこのページにアップします。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
★屋外での開催時はお子様連れ参加可能です。初回のみ事前にお知らせ下さい。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

2016年７月 クラス案内

外ヨガ　アクセスなどまとめました
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/blog-post.html


【スケジュール】

7/01 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
7/02 土 17:00-18:30 材木座海岸★（こども同伴OK）
7/03 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

7/08 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
7/09 土 10:00-11:30 池子の森★ 雨のため中止
7/10 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

7/15 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

7/22 金 12:30-14:30 逗子市民交流センター 時間お間違いなく！
7/23 土 10:00-11:30 池子の森★（こども同伴OK）
7/24 日 17:00-18:30 材木座海岸★（こども同伴OK）

7/29 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

7/30 土 17:00-18:30 材木座海岸★（こども同伴OK）

【場所】

逗子文化プラザ 市民交流センター（逗子市逗子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
池子の森（逗子市池子）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
材木座海岸（鎌倉市材木座）
　https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2
光照寺（逗子市沼間）
　https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
沼間コミュニティセンター（逗子市沼間）
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/simin/comcen/numama/
新宿会館（逗子市新宿）
　https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt


【料金】

５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100
★マークのクラスは ¥1,000/１回

【連絡先】

shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・雨天荒天中止は開催２時間前までにこのページにアップします。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
★屋外での開催時はお子様連れ参加可能です。初回のみ事前にお知らせ下さい。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

材木座サンセットビーチヨガ＆池子の森で朝のヨガ

５月からお外でヨガを行っていますが、気候がよいうちはほぼ毎週末に海か公園で開催予定します。いろいろ調整しながら進めていきます、どうぞよろしくお願いいたします。

浜ヨガ、森ヨガ、この時期だけの贅沢ですね。空の下で、のびのびと、限りなく解き放っていきましょー！

材木座海岸
不定期土曜又は日曜 16:30-18:00
９月いっぱいまで

池子の森自然公園
不定期土曜又は日曜 10:00-11:30
10月も開催します

こども同伴OK（初回のみ、お子様連れである旨お知らせ下さい）

開催日時は各月クラス案内ページをご覧ください

天候等により中止の場合は開始２時間前までに各月クラス案内ページにアップします

参加はご連絡下さい。詳細をお伝えします。
連絡先 shrikalinayoga@gmail.com

●持ち物
・ヨガマットや大きい布など、リラックスして横たわれる敷きもの（直に大地で！っていう方はもちろん無くてもよいです）
・手が足に届かない時などに使用するストラップ（手ぬぐいやストールなど何でも大丈夫です）
・防寒できるもの（特に、海は風が冷たく感じますので必ずお持ち下さい！）
・公園は木陰、ビーチは夕方ですが、陽射し対策が必要な方はご準備下さい


●場所

【材木座海岸】
https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2

詳しい場所はメールでご案内します

JR/江の電 鎌倉駅より徒歩15分
（江の電で来る時は和田塚や由比ガ浜駅の方が少し近いです）

材木座駐車場 (74台 24時間)
http://www.kdt-kousha.or.jp/parking.html
由比ガ浜地下駐車場 (200台 7,8月は21時迄)
http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f704/p8052.html
他コインパーキングなど


【池子の森自然公園 緑地エリア】
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html

Google map
https://goo.gl/maps/Y14b3eHzasF2

公園入口は２カ所あります
１ 京急神武寺駅から ヨガ場所まで徒歩15分
　 バス停 池子十字路 からは更に近いです
　駐車場、駐輪場があります
　スポーツ施設、資料館と管理事務所の建物、トイレ（ここが最寄りのトイレ）を過ぎてトンネルを抜けると緑地エリアです

２ JR逗子駅から ヨガ場所まで徒歩25分
　駐輪場のみあります
　駐輪場を抜けると緑地エリアに出ます

公園内のマップ

　池の辺りの木陰がヨガ場所です

2016年６月 クラス案内

日時
　ビーチヨガやパークヨガなど不定期開催は随時更新します。
　これからの外ヨガの時期は急遽決まったりもあるのでメール連絡欲しい方はお知らせ下さい。
　shrikalinayoga@gmail.com

金曜
    6/03 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
    6/10 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
    6/17 金 10:00- 光照寺(東逗子)★
　　　  お寺ヨガ詳細 http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2016/06/617.html
    6/24 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

土曜＆日曜
    6/05 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター
　6/11 土 10:30-12:00 池子の森★
    6/12 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター
　6/18 土 17:00-18:30 材木座海岸★
    6/19 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター
    6/26 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター


場所
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
池子の森　
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
材木座海岸 鎌倉市
https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100
★熊本震災害義援金（日本赤十字社）となります

連絡先
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常120分ですが会場都合等により前後します。
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください。
・屋外での開催時は基本的にお子様連れ可です。事前にお知らせ下さい。

6/17金 お寺ヨガ＠逗子

お寺の裏にはほたるの川や山の緑があり、清浄な空気が流れています。
久しぶりのお寺ヨガ、おたのしみください！

【日時】
2016年6月17日 金曜日

午前10:00-11:45頃
80分程度のヨガアーサナ、お話、を予定しています。
当日の流れで終了時間が前後します。

【場所】
光照寺
JR 東逗子駅より徒歩５分
京急バス 火の見下より徒歩３分
Google Map
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
駐車場ご希望はお知らせ下さい

【参加費】
500円以上（全て日本赤十字社平成28年熊本地震災害義援金とします）　
光照寺さんお参りのお賽銭 100円

【連絡先】
shrikalinayoga@gmail.com

2016年 高野山ヨガリトリートご紹介

７月と９月の三連休に高野山でシュリカリジャパン中口朋子さんのヨガリトリートが行われますので、ご紹介させていただきます。

　高野山リトリート 日程など詳細
　http://www.shrikali.jp/activity#retreat

・・・以下Shri Kali Japanサイトより転載・・・

高野山　タントラに浸る　Tantric Experience 3 days

この合宿は、インドの Shri Kali Ashram で行われている概念に沿ってすすみます。実践としてアーサナや呼吸法／調気法やマッサージを行う一方で、本来的にヨガとは何かということを哲学的に学んでいただきます。また、Tantric Experienceというタイトルの通り、タントラの教えにも触れていただきます。Shri Kali Ashram は、シャイヴィズムというタントラ哲学に基づき、その実践としてアーサナがあります。どこか遠くの教えに聞こえるかもしれませんが、まさしく高野山そのものがタントラ／密教の地です。密教の地で、日本の密教文化に触れながらインドと日本の密教の両観点から学んでいきましょう。アーサナとは、哲学的な教えを実行して生きてゆくための実践です。リラックスして深く深く味わってみてください。

高野山リトリート 詳細

http://www.shrikali.jp/activity#retreat

シュリカリジャパン

http://www.shrikali.jp 

Tantric Experience at Koyasan
Shri Kali Japan (English)
http://www.shrikali.jp/information#english

2016年５月 クラス案内

日時

金曜
    4/29 金 お休み
    5/06 金 09:30-11:30 鎌倉材木座海岸 ビーチヨガ★
    5/13 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
    5/20 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
    5/27 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

土曜＆日曜
    5/01 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター
    5/08 日 お休み
    5/14 土 12:00- 13:30 池子の森自然公園 緑地エリア★
          【5/14チャリティヨガ詳細はこちら】
    5/15 日 お問合わせ下さい
    5/21 土 16:00-18:00 ビーチヨガ 鎌倉材木座海岸★
    5/22 日 13:45-15:15 アーユルヴェーディックウォーキングマッサージ 新宿会館
　　   【5/22ゆみさんと合同企画詳細はこちら】
    5/29 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター

★のクラスは参加費の全額又は千円以上が熊本震災害義援金になります

場所
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
池子の森　
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html
材木座海岸 鎌倉市
https://goo.gl/maps/oUHgQKzgRtT2

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

連絡先
shrikalinayoga@gmail.com

・ご参加は事前にご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常120分ですが会場都合等により前後します。
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください。
・屋外での開催時は基本的にお子様連れ可です。事前にお知らせ下さい。

5/14土 池子の森ヨガ 熊本震災チャリティ参加

熊本震災チャリティのヨガに参加させていただきます。
今回のヨガクラスはどちらもお子様連れOKです！
池子の森は「数十年にわたり人の手が入っていない貴重な樹林地　池や小川、寝転がって遊べる芝生広場などもあり、自然を満喫できるエリア」(逗子市のサイトより)
５月の空の下、大自然の中でのびのびアーサナができそうですね！

2016年 5月14日 土曜
池子の森自然公園 緑地エリア（池の手前の芝生）
    http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html

10:15-11:15 ハタヨガ (kaori)  中止になりました

12:00-13:30 タントラヨガ-トリドーシャバランスシリーズ- (さやか)開催

内容は大人向けですが、お子様連れでのご参加も歓迎！(タントラヨガは途中出入りもOK)
熊本震災復興支援として¥1000以上をお願いいたします
(日本赤十字社平成28年熊本地震災害義援金を予定)
レジャーシートやマット等お持ち下さい
木陰を期待していますが必要な方は日焼け対策
雨天中止
お問合わせ先 shrikalinayoga@gmail.com


池子の森自然公園パンフレットpdf (園内の詳細地図)

http://www.city.zushi.kanagawa.jp/global-image/units/115290/1-20160316184530.pdf

【行きかた】
この日は公園内の駐車場利用ができません（フレンドシップデーの為）
駐輪場は利用できます

公園入口は２カ所あります
１ 京急神武寺駅から ヨガ場所まで徒歩15分
　 池子十字路 バス停からは更に近いです

２ JR逗子駅から ヨガ場所まで徒歩25分

公園入口からヨガ場所までの地図

　池の手前の芝生あたりでお会いしましょう！

 

今回のイベントにお声掛けいただいた山ヨガツアーガイドさんのブログ
　http://ameblo.jp/furka-oberalp/entry-12155263641.html

当日はハタヨガ担当のkaoriさんのブログ
　http://ameblo.jp/namiotoumioto/entry-12153656824.html

タントラヨガについて
　http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2015/03/blog-post.html



当日は他にもイベントがあり池子地区が盛り上がるようですのでちょっと紹介します…逗子市広報より情報を抜粋
・米海軍池子住宅地区のフレンドシップデー IKEGO FRIENDSHIP DAY open base event
　ライヴバンド等ステージ、アメリケンなフード＆ドリンク屋台やゲーム等
・牛乳パック工作＆国際交流イベント（子供や親子向けだと思います）
・外遊びのイベント（子供や親子向けだと思います）



Charity event for Kumamoto Earthquakes relief fund

Traditional Tantra Yoga Class

14th May Saturday (IKEGO Friendship Day)
12:00-13:30
Green Area  Ikego Forest Nature Park  Zushi 　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html

Traditional Tantra Yoga -Tris Doshas Balancing Asana Series-
All level  gentle yoga poses
Japanese and English
Please donate more than ¥1000 for Kumamoto Earthquakes relief fund

shrikalinayoga@gmail.com

5/22日 コラボイベント

2016年5月22日 日曜日　～満月コラボレッスンのお知らせ

ヨガクラス＠新宿会館 和室

    新宿会館の場所 https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt

13:45-15:15  アーユルヴェーディック・ウォーキング・マッサージ  さやか

15:30-16:45  ヨガ棒クラス   ゆみ

どちらか１クラスだけのご参加もOK

・アーユルヴェーディック ウォーキング マッサージ
ペアで行う足で踏むマッサージ。気の流れを整えます。時間が許せばアーユルヴェーダのお話をします。

・ヨガ棒クラス
棒を使ってヨガのポーズを行います。からだの可動域の広がり、筋肉が緩み、アライメント矯正や姿勢が良くなるなどの効果が期待できます。
ゆみさんのブログ
http://ameblo.jp/bodycareyoga7/


詳細お問合せ、参加希望はご連絡くださいませ
shrikalinayoga@gmail.com

4/24日 コラボイベント

4/24日曜日

場所

新宿会館   和室

時間

13:30- 14:45  アーユルヴェーディック・ウォーキング・マッサージ
15:30-16:45  ヨガ棒クラス（ゆみ）

どちらか１クラスだけのご参加もOK

インストラクターゆみさんのブログ
http://ameblo.jp/bodycareyoga7/


詳細お問合せ、参加希望はご連絡くださいませ
shrikalinayoga@gmail.com

2016年４月 クラス案内

４月もしばらく千葉先生指導クラスです！
開催日が変則的になりますがこちらのブログにアップします。
２月以降、shrikalinayoga@gmail.comにいただくメールへの対応にお時間をいただきますのでご了承くださいませ。
参加される方へは千葉先生の連絡先をお伝えします。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

日時

　金曜
    3/04 金 お休み
    3/11 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター
    3/18 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター
    3/25 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター
    4/01 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター
    4/08 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター
    4/15 金 お休みになりましたm(_ _)m 変更
    4/22 金 09:30-11:30 お休み 急遽申し訳ありません！
    4/29 金 お休み

　土曜＆日曜
　3/06 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　3/13 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　3/20 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
    3/26&27 お休み
    4/02&03お休み
　4/10 日 お休みになりましたm(_ _)m 変更
    4/16&17お休み
　4/24 日 13:30-14:40 アーユルヴェーディック ウォーキング マッサージ ＠新宿会館
         ★4/24はコラボ企画 詳細はこちら★

場所
　逗子文化プラザ 市民交流センター
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
★２月からしばらくの間はメール対応にお時間頂きますがご了承下さい
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します

・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

【２０１６年２月以降】クラス案内

２月からのさやかインド滞在中は千葉先生指導クラスです。
開催日が変則的になりますがこちらのブログにアップします。
２月からしばらくの間、shrikalinayoga@gmail.comにいただくメールへの対応にお時間をいただきますのでご了承くださいませ。
参加される方へは千葉先生の連絡先をお伝えします。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

日時

　金曜
　2/26 金 お休み
    3/04 金 お休み
    3/11 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/18 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/25 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉

　土曜＆日曜
　2/27&28 お休み
　3/06 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
　3/13 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
　3/20 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/26&27 お休み

場所
　逗子文化プラザ 市民交流センター
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
★２月からしばらくの間はメール対応にお時間頂きますがご了承下さい
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください