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2016-05-01

5/22日 コラボイベント

2016年5月22日 日曜日 ~満月コラボレッスンのお知らせ

ヨガクラス@新宿会館 和室
    新宿会館の場所 https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt

13:45-15:15  アーユルヴェーディック・ウォーキング・マッサージ  さやか

15:30-16:45  ヨガ棒クラス   ゆみ

どちらか1クラスだけのご参加もOK



・アーユルヴェーディック ウォーキング マッサージ
ペアで行う足で踏むマッサージ。気の流れを整えます。時間が許せばアーユルヴェーダのお話をします。

・ヨガ棒クラス
棒を使ってヨガのポーズを行います。からだの可動域の広がり、筋肉が緩み、アライメント矯正や姿勢が良くなるなどの効果が期待できます。
ゆみさんのブログ
http://ameblo.jp/bodycareyoga7/


詳細お問合せ、参加希望はご連絡くださいませ
shrikalinayoga@gmail.com

2016-04-07

4/24日 コラボイベント


4/24日曜日
場所
新宿会館   和室
時間
13:30- 14:45  アーユルヴェーディック・ウォーキング・マッサージ
15:30-16:45  ヨガ棒クラス(ゆみ)

どちらか1クラスだけのご参加もOK

インストラクターゆみさんのブログ
http://ameblo.jp/bodycareyoga7/


詳細お問合せ、参加希望はご連絡くださいませ
shrikalinayoga@gmail.com

2016-03-24

2016年4月 クラス案内


4月もしばらく千葉先生指導クラスです!
開催日が変則的になりますがこちらのブログにアップします。
2月以降、shrikalinayoga@gmail.comにいただくメールへの対応にお時間をいただきますのでご了承くださいませ。
参加される方へは千葉先生の連絡先をお伝えします。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

日時

 金曜
    3/04 金 お休み
    3/11 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
    3/18 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
    3/25 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
    4/01 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
    4/08 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
    4/15 金 お休みになりましたm(_ _)m 変更
    4/22 金 09:30-11:30 お休み 急遽申し訳ありません!
    4/29 金 お休み

 土曜&日曜
 3/06 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 3/13 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 3/20 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
    3/26&27 お休み
    4/02&03お休み
 4/10 日 お休みになりましたm(_ _)m 変更
    4/16&17お休み
 4/24 日 13:30-14:40 アーユルヴェーディック ウォーキング マッサージ @新宿会館
         ★4/24はコラボ企画 詳細はこちら★

場所
 逗子文化プラザ 市民交流センター
 http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
5回チケット(3ヶ月有効) ¥9,000
1回 ¥2,000
体験 ¥1,000
マットレンタル ¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
★2月からしばらくの間はメール対応にお時間頂きますがご了承下さい
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します

・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

2016-01-23

【2016年2月以降】クラス案内


2月からのさやかインド滞在中は千葉先生指導クラスです。
開催日が変則的になりますがこちらのブログにアップします。
2月からしばらくの間、shrikalinayoga@gmail.comにいただくメールへの対応にお時間をいただきますのでご了承くださいませ。
参加される方へは千葉先生の連絡先をお伝えします。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

日時

 金曜
 2/26 金 お休み
    3/04 金 お休み
    3/11 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター 千葉
    3/18 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター 千葉
    3/25 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター 千葉

 土曜&日曜
 2/27&28 お休み
 3/06 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター 千葉
 3/13 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター 千葉
 3/20 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター 千葉
    3/26&27 お休み

場所
 逗子文化プラザ 市民交流センター
 http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
5回チケット(3ヶ月有効) ¥9,000
1回 ¥2,000
体験 ¥1,000
マットレンタル ¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
★2月からしばらくの間はメール対応にお時間頂きますがご了承下さい
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

2015-12-19

【2016年1月】 クラス案内

日時

 金曜 
 1/08 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 1/15 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 1/22 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 1/29 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター

 土曜&日曜
 1/10 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 1/17 日 14:00- コラボヨガイベント @新宿会館 詳細はこちら
 1/24 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 1/31 日 09:30-11:30 @逗子市民交流センター

場所
 逗子文化プラザ 市民交流センター

料金
5回チケット(3ヶ月有効) ¥9,000
1回 ¥2,000
体験 ¥1,000
マットレンタル ¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

新春♪ コラボイベント 1/17


【新春♪初ヨガ   コラボレーション企画 さやか&ゆみ】 

1/17日曜日@新宿会館  3階和室 
14:00-15:10   ペアヨガ for タイマッサージ  身体の芯からほぐす   ゆみ
15:20-16:30  タントラヨガ   さやか
16:30-16:55 「ヨガスートラを日常生活に活かそう」座学 ゆみ 
料金 1レッスン1500円
   座学は新春特別クラス無料 
持ち物   ヨガマット、冷えない服装

*ペアヨガ for タイマッサージ
前回好評だったペアヨガとタイマッサージ。普通は一人で行うポーズをペアで行う事で新しい気づきや人との繋がりがうまれます。2回目参加の方も楽しんでいただけるようインストラクターのゆみさんが構想を練って下さっている模様です!
ゆみさんのブログ

*タントラヨガ
いつも行っているトリドーシャバランスシリーズを時間短めに行います。
目を閉じて、静かにくつろいで、昔から変わらないヨガポーズの流れをあじわいましょう。
ペアヨガとタイマッサージで"身体の芯からほぐし"た後ならば、短時間でもより深くリラックスできそうですね。
タントラヨガについて


参加ご希望はご連絡ください。shrikalinayoga@gmail.com
ヨガマットをお持ちでない方へはお貸しできると思いますのでご相談ください。

2015-12-01

【2015年12月】クラス案内





















日時

 金曜 
 12/04 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 12/11 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 12/18 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター
 12/25 金 09:30-11:30 @逗子市民交流センター

 土曜&日曜
 12/05&06 お休みです
 12/13 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 12/20 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター
 12/27 日 15:30-17:30 @逗子市民交流センター

場所
 逗子文化プラザ 市民交流センター

料金
 5回チケット(3ヶ月有効) ¥9,000
 1回 ¥2,000
 体験 ¥1,000
 マットレンタル ¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください
まんだら堂やぐら群(逗子市小坪) やぐらの中にびっしり並ぶ五輪塔