2017年７月のクラス案内

お寺の清浄と深呼吸

【スケジュール】

7/ 1 土 10:30-12:00 池子の森
7/ 2 日 お休み
7/ 7 金 お休み
7/ 8 土 10:30-12:00 池子の森
7/ 9 日 お休み
7/14 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
7/15 土 10:30-12:00 池子の森
7/16 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
7/21 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
7/22 土 10:30-12:00 池子の森
7/23 日 お休み
7/25 火 10:00-11:30 お寺ヨガ 光照寺
7/28 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター キャンセル
7/29 土 10:30-12:00 池子の森  キャンセル
7/30 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター

★７月は磯部桂子さんと鎌賀真紀さんのクラスです。よろしくお願いいたします。

池子の森ヨガ ご案内
http://tantrayogazushi.blogspot.jp/2017/06/blog-post_26.html

お子様連れママクラス（水曜 14:00~15:00 逗子アリーナ）
http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional


【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
逗子市立体育館 逗子アリーナ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/sports/arena/#unit-1340
光照寺
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2
池子の森
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/ryokusei/kouenn/ikegonomori.html

【参加費】
場所などにより異なりますのでお問合せください

【連絡先】
★こちらからのメールを受信するよう設定にご注意ください！
shrikali.yoga.shonan@gmail.com

・ご参加は前日までにご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタル可能です。事前にお知らせください。

池子の森でヨガ！2017年 8月＆9月

今年もお外ヨガ始まります！

ビーチヨガ（七里ヶ浜、由比ヶ浜、材木座、逗子海岸）も予定していますので詳細はお問い合わせください！

連絡先

shrikali.yoga.shonan@gmail.com

さやか逗子に帰りました！

今回の収穫は…？

今回は約４ヶ月、インドのシュリカリアシュラムで生活しお腹いっぱい学んできました！
支えてくださった皆様、本当にありがとうございます。

逗子でシュリカリアシュラムの教えをお伝えしはじめて２年が過ぎました。それ以前は他のヨガ流派を指導させていただいていたのでその頃からの方は７年？もっとかな？いつも私を見守ってくださりありがとうございます。私はとても恵まれています。
これを話すと少し驚かれますが、私はある時インドへ行って戻ってきたら「今までのヨガはひとまず忘れてください」と突然にヨガのスタイルを変えました。生徒さんの困惑やご迷惑を考えると普通の対応ではないし、それまでのヨガが続けたかった方もいらしたかもしれません。でも、何よりも私が本当に信じるものをお伝えしたかったのでその決断をしました。本当のヨガをしたいのだから完全に正直な私で参加者さんと関係を築くしか選択肢は考えられませんでした。今は、この教えをみなさんとシェアできてお互いに尊重し高め合うことができて幸せです。

さてさて、４ヶ月インドの後、みなさんとお話ししてみたいことがたくさんありますよー！どんなことを学んだのか書きたいところですが計画しているお話し会？をお楽しみに！！
金曜からクラス復帰させていただきます。あんまり久しぶりなのでちゃんとできるかやや不安ですが(笑) よろしくお願いいたします。

さやか

2017年6月 クラス案内

６月９日よりさやかのクラスに戻ります。引き続き、磯部桂子さんと鎌賀真紀さんのクラスをお楽しみください！

【スケジュール】

6/ 2 金 お休み
6/ 4 日 お休み
6/ 9 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
6/11 日 15:30-17:30 逗子市民交流センター
6/16 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
6/18 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
6/23 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
6/25 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
6/26 月 10:00-11:30 光照寺 "お寺瑜伽"
6/30 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター

  ・・・赤ちゃん連れママクラス・・・
　    水曜 14:00~15:00 詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
  ・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
逗子市立体育館 逗子アリーナ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/sports/arena/#unit-1340
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2

【参加費】
場所などにより異なりますのでお問合せください。


【連絡先】
★こちらからのメールを受信するよう設定にご注意ください！★
shrikalinayoga@gmail.com
松岡さやか


・ご参加は前日までにご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタル可能です。事前にお知らせください。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

2017年5月 クラス案内

Chaudi チャウディの午前  スーパーマーケットの裏あたり

さやかがシュリカリアシュラム滞在中の為、磯部桂子さんと鎌賀真紀さんのクラスになります。
shrikali.yoga.shonan@gmail.com
5月の参加連絡はこちらへお願いいたします。


【スケジュール】

5/ 5 金 お休み
5/ 7 日 お休み
5/12 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
5/14 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
5/19 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
5/21 日 11:10-13:10 逗子市民体育館 逗子アリーナ

5/26 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
5/28 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
5/29 月 10:00-11:30 光照寺 "お寺瑜伽"
6/ 2 金 お休み
6/ 4 日 調整中

  ・・・赤ちゃん連れママクラス・・・
　   5/ 10, 17, 24  水曜 14:00~15:00 逗子アリーナ
　  詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
  ・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
逗子市立体育館 逗子アリーナ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/sports/arena/#unit-1340
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2

【参加費】
場所などにより異なりますのでお問合せください。
１回 2000円（初回体験 1,000円）
回数券５回（３ヶ月有効）9000円
寺ヨガ 1000円

【連絡先】
★こちらからのメールを受信するよう設定にご注意ください！★

お返事にお時間いただきますがご了承ください（松岡さやか）
shrikalinayoga@gmail.com

5月のクラス参加や問い合わせ連絡はこちら
shrikali.yoga.shonan@gmail.com


・ご参加は前日までにご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタル可能です。事前にお知らせください。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

2017年4月 クラス案内

新しいヨガシャラ  牛や猿がうろうろしててジャングル感あり

さやかがシュリカリアシュラム滞在中の為、磯部桂子さんと鎌賀真紀さんのクラスになります。
shrikali.yoga.shonan@gmail.com
参加連絡はこちらへお願いいたします。


【スケジュール】

4/ 2 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/ 7 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/ 9 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/14 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/16 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/21 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/23 日 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/28 金 09:30-11:30 逗子市民交流センター
4/30 日 お休み
5/ 5 金 お休み
5/ 7 日 お休み

・・・赤ちゃん連れママクラス・・・
　 4/ 5, 19, 26  水曜 14:00~15:00 逗子アリーナ
　詳細はこちら http://youryogais.wixsite.com/zushiyogatraditional
・・・・・・・・・・・・・・・・・

【場所】
逗子文化プラザ 市民交流センター
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html
逗子市立体育館 逗子アリーナ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/sports/arena/#unit-1340
新宿会館
https://goo.gl/maps/bsB7AkY9wFt
光照寺
https://goo.gl/maps/ndWZDk31VxH2

【参加費】
場所などにより異なりますのでお問合せください。
１回 2000円（初回体験 1,000円）
回数券５回（３ヶ月有効）9000円

【連絡先】
★こちらからのメールを受信するよう設定にご注意ください！★

お返事にお時間いただきますがご了承ください（松岡さやか）
shrikalinayoga@gmail.com

4月のクラス参加や問い合わせ連絡はこちら
shrikali.yoga.shonan@gmail.com


・ご参加は前日までにご連絡ください。
・キャンセルになる場合があります。
・通常クラスは120分ですが会場都合等により前後します。
・マットのレンタル可能です。事前にお知らせください。
・プライベートやグループでのヨガ、出張もご相談ください。

昔してたヨガをやってみた

express and explore

むかし練習していたヨガ流派のアーサナを7年ぶりにする機会がありまして、正直乗り気じゃ無いながらもしてみたところ、ちょっと良い発見がありました。

その昔も、アーサナや瞑想で心身とも安らいだり自己分析できたり良いことはありました。でもアーサナの見た目が完成形になったり難しいアーサナに進んで良いよと先生に言われる事がとりあえずの目標になっていて、解剖学的に分析して私の股関節はこうだからこう動かすのが良いとか、筋肉が足りないとか否定的な点に注目しがちでした。座って目を閉じてするような瞑想も結局はテクニックを追っていた気がします。ダメな点を克服したり不足を補うことを考えていました。基本的なヨガ哲学（モダンな解釈の）は知識としてあっても全く現実的でなくアーサナや瞑想などとほとんどリンクしていませんでした。サマディやモクシャという言葉は知っていたけど、何処に有るかも無いかも知れない岸辺に辿り着かねばならないと泳ぎ続けているようでした。
今になって思えばですが、無意識にどこか疑っているような部分があって本当に丸ごとヨガや教師や自分自身に信じて任せようという心構えになれずに苦しんでいたように思います。

さて、話を戻しまして…
久しぶりにしてみたヴィンヤサヨガで変化を感じたのは、統合されている感覚が圧倒的にあるということ。
全体的にいろんな要素が変わったはずですが、自分の体という存在をどう捉えるかが変わったのも一つの要因かなと思いました。この肉体も全て神の識であり、仏性から成っている神聖な心そのものであるとシュリカリアシュラムやシュリカリジャパンでは教えています。アーサナでも肉体を含めた全体性を養っています。無意識から自然にアーサナが流れることで本来持っている神聖で完全な自己を養います。シュリカリアシュラムには哲学と実践がしっかり溶け合って両立したシステムがあります。最初は体の運動なだけかもしれないアーサナもいずれ瞑想になります。アーサナをとおして、普遍の智慧を持って自由に幸せに人生を満喫することを学んでいます。

と、力説している私はまだほんの学び始めたばかりですが、間違いないと信じて学んでいます。目に見えない世界のことですし、すんなり受け入れているのが自分でも不思議ですが、良いのかも。直感で流れるのがここでの学び方ですしね、Let goです。

まだまだインドのシュリカリアシュラム滞在満喫していきますよー！

Facebookでもインドのアシュラムの様子などご覧いただけます
https://www.facebook.com/shrikali.yoga.zushi/

さやか