【２０１６年２月以降】クラス案内

２月からのさやかインド滞在中は千葉先生指導クラスです。
開催日が変則的になりますがこちらのブログにアップします。
２月からしばらくの間、shrikalinayoga@gmail.comにいただくメールへの対応にお時間をいただきますのでご了承くださいませ。
参加される方へは千葉先生の連絡先をお伝えします。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

日時

　金曜
　2/26 金 お休み
    3/04 金 お休み
    3/11 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/18 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/25 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター 千葉

　土曜＆日曜
　2/27&28 お休み
　3/06 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
　3/13 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
　3/20 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター 千葉
    3/26&27 お休み

場所
　逗子文化プラザ 市民交流センター
　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
★２月からしばらくの間はメール対応にお時間頂きますがご了承下さい
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

【２０１６年１月】 クラス案内

日時

　金曜 

　1/08 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/15 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/22 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/29 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　土曜＆日曜

　1/10 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　1/17 日 14:00- コラボヨガイベント ＠新宿会館　詳細はこちら
　1/24 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　1/31 日 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

新春♪ コラボイベント 1/17

【新春♪初ヨガ   コラボレーション企画 さやか&ゆみ】 

1/17日曜日@新宿会館  3階和室 

14:00-15:10   ペアヨガ for タイマッサージ  身体の芯からほぐす   ゆみ
15:20-16:30  タントラヨガ   さやか
16:30-16:55 「ヨガスートラを日常生活に活かそう」座学　ゆみ 

料金　1レッスン1500円
　　　座学は新春特別クラス無料 

持ち物   ヨガマット、冷えない服装

＊ペアヨガ for タイマッサージ

前回好評だったペアヨガとタイマッサージ。普通は一人で行うポーズをペアで行う事で新しい気づきや人との繋がりがうまれます。２回目参加の方も楽しんでいただけるようインストラクターのゆみさんが構想を練って下さっている模様です！
ゆみさんのブログ

＊タントラヨガ

いつも行っているトリドーシャバランスシリーズを時間短めに行います。

目を閉じて、静かにくつろいで、昔から変わらないヨガポーズの流れをあじわいましょう。

ペアヨガとタイマッサージで"身体の芯からほぐし"た後ならば、短時間でもより深くリラックスできそうですね。
タントラヨガについて

参加ご希望はご連絡ください。shrikalinayoga@gmail.com

ヨガマットをお持ちでない方へはお貸しできると思いますのでご相談ください。

【２０１５年１２月】クラス案内

日時

　金曜 

　12/04 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/11 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/18 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/25 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　土曜＆日曜

　12/05&06 お休みです
　12/13 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　12/20 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　12/27 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
　５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
　１回　¥2,000
　体験　¥1,000
　マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

まんだら堂やぐら群(逗子市小坪)　やぐらの中にびっしり並ぶ五輪塔

【２０１５年１１月】クラス案内

日時

　金曜 

　11/06 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　11/13 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　11/20 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　11/27 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　土曜＆日曜

　10/31 土 12:20-13:50ペアヨガ / 14:10-15:40 タントラヨガ
　　　　　コラボヨガイベント＠逗子市民交流センター
　11/08 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　11/14 土 未定（お問い合せください）
　11/22 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　11/29 日 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
　５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
　１回　¥2,000
　体験　¥1,000
　マットレンタル　¥100

　10/31イベントはこちら

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・クラス時間は通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

【２０１５年１０月】クラス案内

日時

　火曜【10月限定開催】

　10/06 火 09:00-10:00 ＠葉山 堀内会館 ★おやこクラス
　10/06 火 10:00-12:00 ＠葉山 堀内会館
　10/20 火 09:00-10:00 ＠葉山 堀内会館 ★おやこクラス
　10/20 火 10:00-12:00 ＠葉山 堀内会館

　木曜【10月限定開催】

　10/08 木 09:00-10:00 ＠葉山 元町会館 ★おやこクラス
　10/15 木 09:00-10:00 ＠葉山 元町会館 ★おやこクラス
　10/15 木 10:00-12:00 ＠葉山 元町会館
　10/29 木 09:00-10:00 ＠葉山 元町会館 ★おやこクラス
　10/29 木 10:00-12:00 ＠葉山 元町会館

　　★おやこクラス詳細はこちら　

　金曜 

　10/02 金 09:30-11:30 ＠逗子 市民交流センター

　10/09 金 10:00-12:00 ＠逗子市新宿の屋内（又は屋外）

　10/16 金 09:30-11:30 ＠逗子 市民交流センター

　10/23 金 09:30-11:30 ＠光照寺 Map（JR東逗子駅徒歩５分）

　10/30 金 09:30-11:30 ＠逗子 市民交流センター

　土曜＆日曜

　10/04 日 15:30-＠市民交流センター

　10/11 日 10:00-12:00 ＠逗子の公園 （雨天は10:00-室内）
　10/18 日 15:30-＠市民交流センター

　10/25 日 09:30-11:30 @逗子の公園 （雨天は10:00-室内）

　10/31 土 他流派ヨガと合同イベント(12:20-13:50ペアヨガ / 14:10-15:40 タントラヨガ)

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

　葉山町 堀内会館（葉山町堀内510 新逗子からバス10分＋徒歩4分）
　map https://goo.gl/maps/Su5wH
　葉山町 元町会館（葉山町堀内899-5 新逗子からバス12分＋徒歩4分）
　map https://goo.gl/maps/ANcDn

料金
　５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
　１回　¥2,000
　体験　¥1,000
　マットレンタル　¥100

　イベントはこちら
　おやこヨガはこちら

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・クラス時間は通常120分ですが会場都合等により短くなる事があります
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

10/31土 コラボイベント＠逗子

いつもクラスにいらしているヨガ好きからお誘いをいただきまして、他流派ヨガと一緒にイベントを行うことになりました。

日時　10月31日（土）12:20-15:40
12:20-13:50 ペアヨガ（ゆみ＋まこと）
14:10-15:40 タントラヨガ（さやか）

参加費　2500円

場所　逗子市民交流センター第1会議室

フィットネスエクササイズの日本における草分け的存在として長年ご活躍されている峯岸道子さん。その愛弟子でいらっしゃるゆみさん＆まことさんのお二人によるペアヨガのクラスが行われます。私はお二人のペアヨガ体験した事がありませんが、どんなことになるのか楽しみですね！

ペアヨガとは？
一人ではできないアーサナやタイ式マッサージを複数名で行います。全員でつながるアーサナもあります。一人では到達できない境地に至り、ヨガは人とのつながりであることを実感できるでしょう。 

ゆみさんブログ
http://ameblo.jp/bodycareyoga7/
まことさんブログ
http://ameblo.jp/makotubbies-yogini/

後半のタントラヨガはいつものトリドーシャバランスシリーズを短く行います。

参加希望はご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com