【２０１６年１月】 クラス案内

日時

　金曜 

　1/08 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/15 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/22 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　1/29 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　土曜＆日曜

　1/10 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　1/17 日 14:00- コラボヨガイベント ＠新宿会館　詳細はこちら
　1/24 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　1/31 日 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
１回　¥2,000
体験　¥1,000
マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

新春♪ コラボイベント 1/17

【新春♪初ヨガ   コラボレーション企画 さやか&ゆみ】 

1/17日曜日@新宿会館  3階和室 

14:00-15:10   ペアヨガ for タイマッサージ  身体の芯からほぐす   ゆみ
15:20-16:30  タントラヨガ   さやか
16:30-16:55 「ヨガスートラを日常生活に活かそう」座学　ゆみ 

料金　1レッスン1500円
　　　座学は新春特別クラス無料 

持ち物   ヨガマット、冷えない服装

＊ペアヨガ for タイマッサージ

前回好評だったペアヨガとタイマッサージ。普通は一人で行うポーズをペアで行う事で新しい気づきや人との繋がりがうまれます。２回目参加の方も楽しんでいただけるようインストラクターのゆみさんが構想を練って下さっている模様です！
ゆみさんのブログ

＊タントラヨガ

いつも行っているトリドーシャバランスシリーズを時間短めに行います。

目を閉じて、静かにくつろいで、昔から変わらないヨガポーズの流れをあじわいましょう。

ペアヨガとタイマッサージで"身体の芯からほぐし"た後ならば、短時間でもより深くリラックスできそうですね。
タントラヨガについて

参加ご希望はご連絡ください。shrikalinayoga@gmail.com

ヨガマットをお持ちでない方へはお貸しできると思いますのでご相談ください。

【２０１５年１２月】クラス案内

日時

　金曜 

　12/04 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/11 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/18 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　12/25 金 09:30-11:30 ＠逗子市民交流センター

　土曜＆日曜

　12/05&06 お休みです
　12/13 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　12/20 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター
　12/27 日 15:30-17:30 ＠逗子市民交流センター

場所

　逗子文化プラザ 市民交流センター

　http://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/koutu.html

料金
　５回チケット(３ヶ月有効)　¥9,000
　１回　¥2,000
　体験　¥1,000
　マットレンタル　¥100

・ご参加は事前にご連絡ください shrikalinayoga@gmail.com
・キャンセルになる場合があります
・通常120分ですが会場都合等により前後します
・プライベートやグループでのクラス、出張もご相談ください

まんだら堂やぐら群(逗子市小坪)　やぐらの中にびっしり並ぶ五輪塔